昨晚你睡得好吗？做梦了吗？
经常听到有人说：昨天晚上没有睡好，做了一晚上的梦 。
有人一觉醒来回忆出自己做了很多梦，好像这一夜都没踏实地睡过觉，尽做梦了 。
【做梦梦见跳降落伞是什么意思 梦见跳降落伞是什么意思】做梦真的是没有睡好吗？
实际情况并不是这样的 。
科学家将睡眠分为四个阶段 。
第一阶段里 ， 身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，这一阶段大约持续10分钟 。
第二阶段里，个体很难被叫醒，这一阶段大约持续20分钟 。
第三阶段睡眠加深，大约持续40分钟 。
第四阶段肌肉进一步放松，身体的各项功能指标都会变慢，称为深度睡眠 。这一阶段大约持续20分钟，且前半夜长，后半夜短 。
这四个阶段以后，梦境开始了，这一阶段大约5—10分钟 。
睡眠中人人都做梦，只是醒来以后有人记得起自己做过的梦 ， 有人记不起自己做过的梦 。梦的内容可以是做梦时外界的刺激物，如夏天有凉风吹来 ， 引起了做跳降落伞的梦；蚊子叮了一口，引起了被刺伤的梦境；手放到胸上，妨碍了顺畅的呼吸，引起了被坏人掐住脖子出不来气的梦境，等等 。还可以是机体的状态，饿了或冷了，引起吃饭、掉进水里的梦境;还可以是“日有所思，夜有所梦”，甚至是白天没有想清楚的问题，在梦境中竟然找到了解决的办法 ， 等等 。
做梦只是睡眠过程中的一个阶段，而且比较短 ， 它又是在深度睡眠之后产生的，说明你已经在深度睡眠阶段得到了休息，不是睡觉的过程都做了梦 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 梦见自己跳入水里 梦见跳入水中又出来
- 梦见有人跳水救人是什么兆头 梦见跳水里救人什么意思
- 梦见自己在棺材旁边走来走去 梦见路过棺材旁走
- 梦见路过一个地方,看到办丧事 梦见路过办丧事的地方
- 梦见路边好多死鱼 梦见路边有很多死鱼
- 梦见路边躺着很多死人 梦见路边躺着好多死尸
- 梦见路行不通,后来绕道 梦见路不通绕路走另一条
- 梦见烂路走不过去了什么意思 梦见路烂不好行走
- 梦见很多死人在路上 梦见路上死了很多人是什么意思