保持良好的饮食习惯，可以让身体更加健康，而良好的饮食习惯就包括多吃蔬菜水果 。但是女性朋友有很多特殊的时期，在这些时期，在饮食方面是有着很多的禁忌的 。那么月经期可以吃杨桃吗？
月经期可以吃杨桃吗
虽然多吃水果是有好处的，但杨桃属于寒性食物，所以女性朋友们在来月经的时候，可以吃杨桃，但是要少吃 。在月经期大量的食用杨桃，容易造成宫寒，会出现痛经、经血难以排出、经血中血块明显等症状 。
所以说，爱吃杨桃女性朋友，最好在非月经期的时候吃，尽量避免在月经期食用过多的杨桃 。否则，将会因为摄入过多的寒性食物而引起身体的不适 。
月经期吃什么比较好
在月经期，为了尽快缓解症状，预防不适感加重，在饮食方面需要特别注意 。
【月经期可以吃杨桃吗】在月经期，要避免吃一些刺激的、冰冷的以及寒性的食物，尽量吃一些热的食物，多喝热水 ， 可以适当的加入红糖、大枣、枸杞等，既可以提高气色，又可以缓解痛经 。
而月经期吃水果，可以选择木瓜、猕猴桃、橙子等水果，这些水果都是适合月经期的女性朋友吃的 。
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