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怀孕初期可以生吃大蒜吗

生活经验知识分享


在生活中大多数人比较喜欢吃大蒜，大蒜是生活中常见的调味品，经常吃大蒜不仅能有有抗癌的作用，也含有杀菌的作用 。有很多孕妇及时怀孕了还是很喜欢吃大蒜 。怀孕的初期可以生吃大蒜吗？
1.许多怀孕的女性食欲不好或者口味突变，要尽量符合孕宝妈的饮食习惯，因为要让孕妈妈能获得充足的营养 。
2. 孕妇吃大蒜时要切记不能空腹吃 ， 以便为了引起急性肠胃炎 。除了空腹 ， 也不能与蜂蜜同时服用 。
3.偶尔食用是可以的，但不可长期食用，长期吃大蒜的话 ， 因为这样会使肠道不通顺 。这也是造成便秘的原因之一 。也会杀死大量的肠内常在菌，引起维生素B2不充分，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病 。
【怀孕初期可以生吃大蒜吗】4.相对于来说比较健康且可以吃的方式，就是炒菜的时候可以作为辅料 。例如，肉炒大蒜等类似于这样的有营养的菜 。因为这样 ， 大蒜是熟的，而且营养物质也是非常的丰富 。
5.虽然说大蒜有许多营养物质 。但也是非常忌讳过多食用的，孕妇每天最多吃生蒜二到三瓣即可 。熟蒜四到五瓣即可 。
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