羊肉是人们平时最常吃的肉类之一 ， 羊肉中营养丰富，尤其是蛋白质含量很高 。在中医理论中，羊肉还具有温补的作用 。女性在来月经时，就适合吃一些温补食物 ， 而不能吃寒凉食物 。那么 ， 月经期间吃羊肉可以吗？
女性在月经期间，是可以吃羊肉的 。由于羊肉具有温补的作用，而且还含有很多蛋白质，这对于处在失血期的女性来说，是有不少好处的 。如果女性的月经量比较大，就不建议在经期食用羊肉了 。因为羊肉属于燥热之物，食用之后容易出现体内虚火旺盛、伤阴动血的情况，因此月经量比较多的女性食用羊肉，就容易导致经期延长、经量增多 。
【月经期间吃羊肉可以吗】如果女性平时经期比较短 ， 而且经量少的话，就很适合在经期吃羊肉了 ， 这对于身体是很有利的 。比如女性在身体过寒、寒凝的时候，就容易出现血液不畅的情况 ， 这就会使经量减少，而这类女性经期吃羊肉就有助于改善症状 。
食用羊肉能够改善腹部冷痛、体虚怕冷以及腰膝酸软等症状，尤其是对气血两亏、月经不调的情况，有很不错的辅助治疗作用 。不过羊肉不要吃太多，否则很容易上火 。
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