第一，泡面属于油炸食品，容易致癌。
第二，吃多了发胖，容易导致肥胖疾病。
第三，长期吃泡面，由于没有营养的摄入，很容易导致皮肤暗淡，而且人看起来也很没有精神，面色蜡黄 。
健康吃方便面的方法：
【一个人长期吃泡面会怎么样】尽量煮着吃；倒掉第一次泡面的水；酱料放一半；搭配青菜、鸡蛋吃；尽量不搭配火腿肠 。
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