【来月经吃什么水果丰胸】有一些女性非常遗憾自己的胸部太小 ， 想要通过吃一些食物达到丰胸的效果 。而且女性在月经期丰胸的话能收获比较好的效果 ， 但是大家可能并不知道应该吃哪些食物，那么 ， 下面来看看来月经吃什么水果丰胸？
说到吃水果丰胸，当然是木瓜了，乳房的发育与人体中的雌激素与泌乳素有关，只有雌激素与泌乳素分泌的旺盛，乳房才能发育的好 。木瓜中含有的胡萝卜素、维生素、果酸以及木瓜酶 ， 这些物质对于乳房发育有帮助 。
再就是苹果对于乳房发育也有益处，苹果中有丰富的果胶，能够帮助肠胃蠕动，还能排除体内的毒素，降低食物的热量 。而且苹果中的钾含量多，能够预防腿部水肿，对于乳房的发育裨益 。每日吃一个苹果，能够红润肌肤 。
想要在月经期丰胸 ， 除了吃上面的水果外 ， 还可以多吃一些胡萝卜 。它的味道鲜美，也能起丰胸的作用，因为胡萝卜中有防止韧带疲乏的胡萝卜素，可以预防乳房下垂 ， 让乳房保持弹性 。
在月经期为了补血，女性可以吃含铁元素高的食物，比如鱼、瘦肉、动物血等等 ， 这些食物含有的铁元素活性比较大，极易被人体吸收 。大豆与菠菜中也含有铁，但是吸收率就要低一些 。
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