女性平时都很喜欢喝酸奶，尤其是那种有益生菌的酸奶 。益生菌对于肠道是非常好的 。平时有便秘或者排便困难的话，就可以多喝一点益生菌的酸奶，就能够加速肠道的蠕动速度 。那么孕期可以吃益生菌吗？
有些妈妈怀孕之后，可能会出现排便比较困难的情况 。这种现象是很常见的，到怀孕后期，妈妈的便秘次数会越来越多的 。为了缓解便秘的情况，妈妈就可以适当的饮用一些含有益生菌的酸奶，这样就可以调理肠道 。从而让肠道更加通畅，排便的时候会更容易一些 。
为了更好避免孕期出现便秘的情况，建议妈妈要多吃一些容易消化的食物 。怀孕初期的话，便秘的问题并不是特别明显 。可是随着怀孕的时间越来越久，肚子也越来越大，妈妈就会发现大便特别困难 。平时要多喝一点酸奶，要多喝一点白开水 。如果妈妈有精神的话，也可以到室外走一走，锻炼身体 。
总的来说，在孕期妈妈可以多喝一些含有益生菌的酸奶或者其他饮料，少量喝点对于肠道还是非常有帮助的 。妈妈每天要保证吃一种蔬菜，这样就不会容易有便秘的问题了 。
【孕期可以吃益生菌么】
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