月经每个月都会来到身体健康的女性身上，所以她们对月经也都习以为常了 。但是月经期间有很多需要注意的事项，尤其是在饮食方面 ， 如果饮食不当 ， 那么就会导致月经不调等不适症状的出现 。那么月经期间可以吃羊肉吗？
【月经期间可以吃羊肉吗】羊肉非常的滋补 ， 它本身还有着不错的美味口感，所以很多人都对羊肉比较钟情，月经期间是可以食用羊肉的 ， 羊肉有着驱寒的功效，还能够温补气血，对身体有很多的好处，所以月经期间可以适当的食用羊肉，对身体有很多好处 。
月经期间吃温补型的食物对身体好，在经期切忌不要吃生冷的食物，比如常见的冷饮，冰淇淋等 。月经期间吃羊肉，喝羊汤对身体的好处有很多，还可以帮助月经期间女性的身体恢复，所以在来月经时可以适当的吃一些羊肉来达到补血气的目的 。
月经期间的饮食有很多需要注意的事项 ， 除了生冷刺激的食物不可以吃之外，辛辣的食物也不可以吃 ， 要不然会刺激到经期的女性 ， 这样会对身体造成影响 。月经来临时还需要注意保暖，避免出现着凉等症状，让身体受到危害 。
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