有些人来月经的时候，月经量很多 。月经量多，让人烦恼 。可是对于一些女性朋友们来说，每次来大姨妈的时候量太少了 。面对这样的情况也很烦恼，那么，来月经吃什么能让血多呢？
1.红糖水
月经量较少的话，可以通过喝红糖水的方式排出更多的血 。喝红糖水不仅能够留出更多的血量，而且还能够帮助缓解痛经的情况 。喝完红糖水之后 ， 整个身体就会暖和很多，能够加速身体的血液循环 。
【来月经吃什么能让血多】2.红豆
红豆是一个非常普遍的食物了 。红豆的食用方法有很多 。可以喝红豆汤、煮红豆粥，既能够有美容养颜的效果，而且还可以补血，所以在经期的时候，女性不妨多吃一点红豆 。
在月经期间，女性朋友们可以想吃什么甜食就吃什么甜食了，因为这个时候吃甜食是不会让自己变胖的，反而能够帮助排出体内的毒素，还有排污血的功能 。别忘记多补充温开水了，这样才能排出体内多余的垃圾，而且还可以减少盆腔充血的情况 。在来月经的时候，女性朋友们一定要多穿点衣服 ， 千万不可以让自己着凉了 。如果着凉的话，就会导致痛经越来越厉害 。
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