大多数的女性在来月经前的几天，都会出现一些不舒适的症状 。只不过是一些女性症状轻微，不易察觉 。而一些症状比较重的女性 ， 就会觉得非常的不舒服 ， 甚至是没精神 。那来了解下来月经前嗜睡怎么回事？
1.经期综合征
其实多数女性在经期前嗜睡，都是一种经期综合征的表现 。除了嗜睡外，还有一些女性会存在其他的不适症状，比如恶心呕吐、腰酸、轻微腹痛等，这些不适都属于经期综合征的表现 。此时女性不必大惊小怪，只要适当的休息，就能很好的缓解这些不适 。
2.湿气重
还有一些女性经期前的时候嗜睡 ， 可能跟体内的湿气重有关系 。因为湿气重的女性多属于气血虚、肾气虚、脾虚的体质，既然身体这样的虚弱，那嗜睡也就不意外了 。建议女性在经期结束后，可以服用一些中药来调理身体，缓解虚弱的体质 。
3.如何缓解经期前嗜睡
为了解决经期前嗜睡的问题，女性平时一定要注意保养身体 。可以经常的喝一些红豆薏米水，来去除体内的湿气 。还要适量的运动，比如太极拳、慢跑等运动，都可以强身健体 。
【来月经前嗜睡怎么回事】
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