【吃什么能让月经量大】
女性月经量如果不正常，则也说明身体健康有一定问题 。有些女性有月经量过少的情况 ， 这需要调整经量 。而通过食疗调整增加月经量，是健康安全的方式 。那么，吃什么能让月经量大呢？
1. 红糖米粥 。中医认为 ， 红糖味甘而性温，有温补功效 。其入脾经 ， 调气血，具有缓肝和脾，活血补血 ， 以及排泄热毒的作用，所以在经期可以吃些红糖米粥，有助于排除体内毒素 。并且红糖还可以活络气血 ， 能够促使身体血液循环，也可使经血较为顺畅的排出体外 。
2. 紫米红豆粥 。将紫米红豆提前浸泡3~4个小时，然后以正常熬粥的方式熬制紫米红豆粥 。还可以在粥中适量加些削皮的山药块儿 。放山药应该等粥即将熬好时，放入，再熬十几分钟即可 。有利于为身体补血 ， 日常合理食用，能够起到辅助调经血量的作用 。
3. 红枣桂圆粥 。将红枣桂圆清洗干净之后，放入白米粥熬制 。此粥具有补中益气 ， 润肤养颜 。补血养肾的食疗功效 。对于经期贫血和月经量过少有一定的调理作用，适合于身体体质虚弱女性食用 。
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