女性月经期是一个特殊阶段，这几天不能吃生冷食物，并且要尽量少沾凉水 。若生理期不注意，会对身体健康会有不利影响 。此期间还需要注重饮食调理，那么女性月经期熬什么汤喝最好呢？
1. 女性在月经期 ， 身体的免疫能力会下降，若不注意常容易患病 。所以此时，应加强营养 ， 以提高身体机能 。此期间尽量要喝一些 ， 含有高蛋白质丰富的汤类最好，比如乌鸡汤，排骨汤，鱼汤，鲍鱼汤，猪蹄汤等等 。
2. 经期女性在增加营养汤水类食物的同时，还要做好保暖工作，因为此期间受到寒凉刺激 ， 常常会引起感冒发烧 。尤其是处于春秋多风季节或寒冷冬季外出时，建议应带口罩围巾等保暖物品 。并且出门前最好喝些热的汤汤水水，这可保证身体暖和，能够较好的抵御寒凉刺激 。
【月经期煲什么汤喝最好】3. 此期间还要注重休息，不能熬夜 。充足的休息能够较好的维持身体机能健康 。而有些女性，在此期间常会出现痛经 ， 这时还可以用温热水袋适量的热敷缓解痛经 ， 并且此期间要避免做过多的家务劳动，休息好才可以减少经期不适 。
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