两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价 。
直接的自我评价：
1、要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、知识水准、专业特长、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、性格类型等
2、用自己在不同领域的实践中取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标 。
间接的自我评价：
1、指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位 。
2、尽量避免过谦或自卑 。
【如何进行自我评估】正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提；从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为大学生作出科学的自我评价提供有益的帮助 。
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