女性在月经期间身体会变得虚弱 ， 所以需要在饮食和各个方面多加注意 。很多食物在月经期间都不可以吃 ， 要不然会让女性出现痛经或者其他身体不适的症状 。所以，很多女性来月经时都会严格注意饮食 ， 那月经期可以吃荸荠吗？
月经期间是可以吃荸荠的，而且经过研究发现，女性如果出现了月经不调，适当吃一些荸荠也可以调节月经不调 。它是经常会吃到的一种野菜 ， 其口感不错，而且营养价值很高，所以平时吃一些对身体有很多好处 。
月经期间 ， 有很多的食物都不可以吃，比如冷饮 ， 炸串，辣条等食物 。刺激性较强的食物也是不可以吃的，要不然会让女性出现痛经等众多症状 。月经期间，要多吃一些温补性的食物，饮食最好以清淡为主，要摄取充足的营养 。
【月经期可以吃荸荠吗】月经期间，女性会出现很多身体不适的症状 ， 食欲较差，腰酸背痛等症状都会出现 。出现了这种情况后，一定要在饮食上加以调理 。在月经期间需要注意饮食，饮食要补充气血，可以吃一些红枣，喝一些红糖水等食物，对身体的好处有很多 。
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