【经期能吃柚子吗】
月经是女性性发育成熟的标志 ， 也是女性身体健康的一个重要标志 。但是在来月经期间 ， 女性的身体会感觉不舒服 ， 情绪也会有波动 ， 有的人症状轻 ， 有的人症状重 ， 月经期间如果吃不对 ， 吃不好 ， 会加重月经期的不适感 ， 那么月经期间有哪些东西是不能吃的呢？接下来我们就了解一下 ， 经期能吃柚子吗？
经期到底能不能吃柚子 ， 我觉得是因人而异的 ， 对于大多数女性而言 ， 月经期间吃柚子是没有问题的 ， 但对于宫寒比较严重 ， 月经期间疼的非常厉害的人来说最好不要吃柚子 。柚子虽然是一种味道好 ， 营养高的水果 ， 但因为它属于寒性水果 ， 而女性在月经期间尽量不要吃寒性的东西 ， 如果平常没有痛经这些症状的话 ， 少量吃柚子对身体没有危害 ， 但对于那些本身就宫寒 ， 月经疼痛很重的女性来讲 ， 月经期间最好就不要吃柚子了 。
如果想要缓解痛经 ， 最好的方法就是保暖 ， 在月经期间不要着凉 ， 冬天要多穿 ， 尤其是脚下和腰部 ， 夏天尽量少吹空调 ， 即使吹空调也要披一件外套 ， 在饮食方面 ， 不要吃冰镇的食物 ， 凉的食物 ， 尤其是冰淇淋 ， 冰镇西瓜等等 。多喝一些温开水喝点热汤 ， 对缓解痛经有很好的帮助 。
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