想要做幸福的爸爸妈妈 ， 首先要达到一定条件 ， 精子与卵子结合起来形成受精卵 ， 怀孕成功才会梦想成真 。这个时候除了双方身体健康有保障 ， 还需要把握排卵时间 ， 那么怎样准确判断排卵日？
在了解排卵日之前要知道一点 ， 女性的身体环境是可以让精子存活大概存活三天的时间 ， 卵子的话只能在排卵二十加上小时内进行受精 ， 想要怀孕的话 ， 就需要在排卵前3天至排卵后4天同房 ， 这时受孕几率会更大一些 。
1.按自然月计算 。这种方法会有一定的局限性 ， 只是适合月经周期非常准确的女性 。一般情况正常的月经周期是28天到30天 。如果女性月经非常规律 ， 排卵期是可以推算出来的 ， 也就是下次月经的前两周 。打个比方 ， 如果月经每个月是29号来 ， 那么排卵日就是倒退14天 ， 也就是15号是排卵日 。
按体温变化计算 。每个女性在月经周期时会有体温变化 ， 可以通过这样的变化来进行判断 。在卵泡期时相对来说体温会较低 ， 大概温度是在36.3左右 。在排卵日那一天体温会达到整个周期的最低 。排卵以后体温就会升高 ， 大概会升到0.3至0.5度左右 。
【怎样准确判断排卵日】3.排卵试纸监测 。这是非常简单也很方便的方法 ， 现在有专门的测试纸 ， 可以更好的了解到排卵日期 。
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