Earthing这个词，你听说过吗？它有点文字层面上的‘接地气’的意思，即与大地相连，找到根基 。
今天，Apple带着大家来聊聊：‘接地气’与健康的话题 。、
想象我们在炎炎夏日，赤脚走在凉爽的草地上，或者让脚趾伸进沙子的感觉，不知这种与地球母亲亲密接触的时刻是否会让你微笑，对A Yogi来说，与大地相连的记忆，已经不知不觉成为一种依托，一种对美好未来的向往 。
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细腻的白沙，随着海浪轻轻拍打脚背的惬意，让一切都慢下来 。
通过肢体与大地直接接触，能够在我们的体内引起化学和电子变化，从而带来心情的改善 。有些人可能很难相信这个说法，但这个观点是得到科学支持的 。发表在《环境与公共卫生杂志》上的一项最新研究表明，与大地的直接接触不仅可以提升人们的心智，还能帮助缓解炎症、促进血液循环、减少肌肉疼痛，并有助于心脏健康 。
用肢体与大地连接所带来健康的运作原理是这样的 。
【俗话说接地气是什么意思】我们的身体有能力自行‘发电’ 。例如，在中区神经系统里，会产生电脉冲，它会指导我们身体的呼吸、咀嚼或在危险情形中的应激反应 。自然地，我们的身体携带着中性电荷，但如今，随着科技的发展和生活方式的改变，手机和电脑等电子产品所发出的蓝光以及大量的环境污染会改变这种‘中性’状态，其以自由基形式存在的正离子会进入到我们的身体部位里 。大量研究表明，自由基会导致过早衰老、炎症、脱发、癌症，甚至会对我们的DNA造成损害，所以，我们需要做的是尽快清除它们 。
地球带有轻微的负电荷，负电荷能够消除正电荷 。所以，直接与带负电荷的地球接触，可以使带正电荷的身体回到中性状态，治愈我们身体的生物电回路 。科学家们也认可这个观点：流入体内的地球电子有助于镇定神经系统，让人放松情绪，平衡免疫系统，减少炎症，给身心带来平静 。
除此以外，在之前的一篇文章里，Apple提到过流汗的作用，流汗也是一种清除自由基的有效方式 。
‘接地气’行动！你可以尝试：
- 如果温度适宜，在沙滩、草地甚至泥浆中赤脚行走 。
- 躺在沙滩或田地里，让皮肤接触地面 。
- 游泳 。
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