【备孕必须要吃鱼油吗】
备孕期间双方都需要增加饮食 ， 以保证身体机能充沛和健康 。尤其是女性在备孕期间 ， 有人认为需要在备孕期 ， 合理食用鱼油 ， 对于备孕和备孕成功之后的胎儿发育 ， 都有益处 。但也有人认为 ， 并不需要刻意补充鱼油 ， 那么究竟备孕必须要吃鱼油吗？
鱼油也被称之为鱼肝油 ， 其中含有维生素a和维生素d营养物质 ， 经常用来预防维生素ab,缺乏症 。而怀孕的早期 ， 许多准妈妈体内维生素水平会降低 ， 并且由于孕吐反应 ， 也会影响到正常饮食 ， 所以常会造成多种维生素的缺乏 。
因此 ， 许多在进入到备孕期的女性 ， 就会相应的提前补充维生素等一些营养物质 ， 以预防进入到孕期之后 ， 身体会出现维生素缺乏 。但如果备孕女性身体体质较好 ， 也并非是一定需要补充鱼油 。因此 ， 并不是每一个备孕女性 ， 都必须要在备孕期吃鱼油 。而是应该被根据备孕期的需要 ， 以及身体情况来分别对待 。
建议进入备孕期前 ， 女性就应该做全面的身体体检 ， 以检查身体健康情况 ， 并对于身体体内所缺乏的营养物质 ， 来有针对性的补充 。如果是需要补充鱼油类物质 ， 也尽量在医生指导下进行 ， 这样在备孕期补充营养 ， 才较为安全 ， 科学和合理 。
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