怀孕的女性导致各种激素都不太正常 ， 所以很容易出现一些小问题 ， 尤其是糖尿病 ， 还有些女性是因为本身就有糖尿病的情况 ， 但是无论是怎么引起的都需要注意饮食 ， 那么 ， 孕期糖尿病能吃苹果吗？
孕期糖尿病能吃苹果吗
是可以吃苹果的 ， 因为苹果中含糖比较少 。但是要控制量 ， 不宜多 。一天一个就可以了。
【孕期糖尿病能吃苹果吗】妊娠糖尿病是什么
妊娠糖尿病 ， 顾名思义 ， 是妊娠期才会有糖尿病 ， 没有怀孕的时候 ， 是正常的 。但是在孕中期或者孕晚期 ， 胎盘中分泌了比较多的生糖激素以及其他含糖的激素 。本身就有一些缺陷 。所以孕妇的血糖含量就开始往上升到一定的程度 。这就是妊娠糖尿病了 。
妊娠糖尿病的主要原因是因为有很多的孕妇经常吃的很多 ， 但是活动相对又少 ， 所以对对孕妇而言 ， 吃东西要有营养 ， 也要适量 ， 还需要保持的运动量 ， 对孕妇的孕期反应会有很好的缓解 ， 对胎儿也是很有帮助的 。总体而言就是一方面要控制糖的摄入 ， 每天含糖的食物要控制适宜 ， 不宜过多 ， 一方面要多加运动量 ， 运动的时候也不要做激烈运动 ， 可以多散散步 ， 孕中期可以做些孕期瑜伽 。
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