女性月经正常与否，能够直接反应出自己身体器官的情况，有些女性自己本身年纪并不是很大，但是每次月经数量，却比标准数值少很多 ， 这时心里也会感觉十分恐慌 ， 那么30岁月经量少的可怜怎么办？
1、当女性出现这种情况之后，很可能是受到了环境或者自身情绪影响，比如说身体内分泌如果出现了紊乱 ， 月经数量也会减少，同时妇科炎症 ， 精神压力紧张，贫血症状 ， 还有经常做人工流产，都会导致经血量少，这时就需要到医院里面对自己白带和激素6项做全面检查，只有找到正确原因，才能让医生采取科学治疗 。
2、为了避免这种情况出现，女性在月经周期时，要做好要和腹部保暖措施 ， 尽量不要接触寒冷东西，更不能喝冷饮 ， 在这个时候 ， 女性免疫力会下降，很容易造成各种妇科疾病，所以对于自己贴身衣物，要每天更换和清洗 ， 用开水来烫蒸 。
3、女性要保持乐观心态，一旦出现了生病，就要及时找专业大夫治疗，如果是不想怀孕 ， 就要通过科学有效方法来做好避孕 ， 比如说使用安全套，或者子宫里面放置节育环，千万不要在意外怀孕之后，多次选择人工流产，这样会对子宫造成很大伤害，引起月经不调现象 。
【30岁月经量少的可怜怎么办】
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