月经量的多少是很多女性在意和关注的 。女性为月经量的多少感到苦恼 。月经量太多的女性希望月经量可以稍微少一些 。月经量较少的女性希望月经量可以增多 。那么，经期吃什么月经量增多？
经期可以饮食来改善月经量的 。对于月经量较少的女性来说，多吃有滋补作用的食物可以帮助改善月经量，让月经量增多的 。主食，建议吃杂粮 ， 比如玉米，小米，紫糯米等 。荤菜的话 ， 经期建议多吃鸡肉，尤其是乌骨鸡汤，还有羊肉，牛肉 ， 瘦肉 。
经期吃的蔬菜可以选择菠菜，香菇，胡萝卜，西红柿，还有藕 ， 芹菜 ， 卷心菜等 。水果的话，可以吃橙子，樱桃，石榴，荔枝等水果 。这些水果都属于性质温热的水果 。还可以吃椰子，葡萄，柠檬等水果 。这些水果的性质比较平和，适合经期吃 。
关注经期饮食，对月经量确实有一定的改善作用 。但是仅仅依靠饮食还不够，想要月经量增多 ， 一定要重视日常的生活 。在日常生活中 ， 进行调养，不要过于劳累，重视保暖 。尤其是很多女性喜欢在寒冷的季节露出脚脖子，这样穿衣服确实好看，但是不利于保暖 。
【经期吃什么月经量增多】
-- 展开阅读全文 --
