【来月经宫缩了有影响吗】
来月经期间，有些女性可能会出现宫缩的情况，此时就会造成女性有腹痛情况 。对于这种情况，一般来说都可能是因为不注意月经期间腹部保暖造成的 。那来月经宫缩了有影响吗？
来月经期间体内激素水平的改变会引起阴道痉挛样的疼痛，但是过1-2天会好转，这和雌激素达到高峰有关系，并不是宫缩的感觉，如果月经期间痛经的话可能和怀孕期间宫缩的感觉一样，需要使用止痛药物缓解 ， 不要吃辛辣刺激食物和凉食物 。
女性月经期每个月要有一次经期，那么经期月经血下泻，女性常注意的应该有以下几个方面 。第一点 ， 主要是针对经期卫生 ， 月经期间，因为细菌最好的培养基因就是血液 ， 所以说女性在月经期的时候，也要注意外阴的清洁这是重要的一点 ， 然后卫生巾要勤换，避免激发感染 。另外一件重要的事情就是说，月经期尽量避免同房，因为同房的情况下，男性精液相对是碱性环境 ， 那么会造成感染的机会增加，所以这是注意卫生的问题 。
第二点，月经期，从中医角度来讲，学则寒则凝则热则行 ， 所以说月经期还是尽量以温通为主 ， 那么月经期不要过于着凉，我们要注意保暖，尤其是夏至的保暖，中医历来讲寒从脚下升，所以说经期的保暖显得异常的重要 ， 要不然很多女孩子由于过凉了，或者是过食寒凉的食物，或者是冒雨涉水了经常会出现痛经的表现 。
第三点，月经期的饮食要注意，刚才说了月经期一个是保暖，那么饮食上过食寒凉，像海鲜、冷饮这些冰冷的食物要少吃 。
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