经期是女性特有的生理周期 。女性每个月的月经大约会维持2~7天 。月经来临的这27天时间称之为经期 。女性经期要注意饮食 ， 不然容易出现痛经 ， 那么经期吃什么滋补汤好呢？
1. 四物汤 。将排骨适量斩成小块儿，放在开水中焯一下，之后捞出来备用；将白芍、川芎、熟地、当归四种中药清洗干净；将所有的材料一起放入瓦煲内，将清水适量放进去，之后大火煮沸，转为小火，煲汤一个小时，等到食材熟烂，放入适量食盐调味就可以吃了 。
【经期吃什么滋补汤好】2. 三红汤 。红枣适量，红豆适量，花生红衣适量，一起放入瓦煲内熬煮，知道所有的食材熟烂 。这款汤补血效果非常好，如果女性经常头晕眼花，面色苍白，特别适合喝这款汤品，补血补气的效果非常棒 。
3. 云耳红枣煲黄鳝 。云耳和红枣适量，清洗干净，稍微浸泡一会儿之后撕开去掉核 ， 将黄鳝宰杀好，用开水烫一下 ， 将外面的粘液去掉，清洗干净，切成小段儿 ， 与生姜一起放在瓦煲内了 ， 之后放入清水200毫升 ， 使用不大不小的火煮沸，转为小火熬煮一个小时，之后放入食盐调一下味道，就可以喝汤吃肉了 。这款汤品可以起到补血调经的作用 。
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