女性朋友判断自身健康的重要依据之一就是月经 。每个女性的体质都不同，因此月经周期、月经量以及月经的颜色、性状都不一样 。影响月经的因素有很多，今天要说的是湿气太重会影响月经吗？
月经与湿气本身就没有关系，湿气对月经并没有什么影响，更不会导致月经不调 。月经不调是一个症状 ， 主要是受到体内激素的影响所导致的，与湿气轻重与否没什么关系 。影响月经的因素有很多，现在先来看看一下几种：
1、情绪异常：情绪异常包括长期压抑、生闷气或是精神受到刺激或心理受到创伤等，都会导致月经出现异常 。
2、寒冷刺激：如果女性在经期被寒冷刺激了 ， 月经量会出现减少的现象，主要是因为盆腔内的血管受到寒冷刺激而过分收缩导致，严重的话会导致闭经 。因此经期一定要注意防寒 。
【湿气太重会影响月经吗】3、节食：有研究表明，当女性体内的脂肪占体重17%的时候，才会有月经初潮的出现 ， 体内脂肪占体重的22%才能维持经期正常 。如果过度节食而造成机体摄入的能量不足 ， 那么体内的脂肪和蛋白质就会被大量的消耗 ， 雌激素合成不足就会影响月经来潮，甚至导致闭经 。因此不要一味地为了保持身材而盲目节食 。
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