短跑起跑的动作要领如下：
1、各就位时，走到起跑器前，两手撑地，有力脚在前，两脚依次踏上起跑器，后膝跪地 。两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，虎口向前，撑于起跑线后，颈部放松；
2、预备时，两膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，两脚压紧起跑器；
【短跑起跑的动作要领是什么】3、起跑时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬离起跑器，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出 。
推荐阅读
- 菠菜粉丝汤如何做
- 手工皂有保质期吗，手工皂可以放多久
- 如何评价画师lm7
- 三国志战略版二赛季开荒攻略
- 装修5万块钱能装成什么样的，90平米5万元装修效果图
- 不锈钢餐具有哪些特点
- 怎么瘦胯部
- 意大利十大甜品，排名第三你一定吃过
- 铸铁暖气片漏水怎么办