可以让头发长的快的办法：
1、多摄取锌；
头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的 ， 锌是合成角蛋白的必不可少元素 。大家可以多吃含锌丰富的食物 ， 列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等 。
【有什么办法可以让头发长的快】2、按摩头皮；
头皮紧绷 ， 毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长 。所以 ， 在洗头的时候 ， 用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长 。按摩头皮也可以舒缓神经 ， 也是一种很好的养身方法 。
3、按摩穴位；
穴位有以下两个：百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点 。天柱穴：位于后头骨正下方凹处 ， 即颈部突起的肌肉外侧凹处 。没事的时候多按按 ， 不仅有助于头发生长还有助于身体健康 。
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