【备孕期吃什么水果】
在备孕期间饮食是需要注意的 ， 而水果中含有大量维生素 ， 对补充身体营养是不能缺少的 。都知道水果味道比较美味 ， 也很好吃 ， 适当的吃水果既能补充维生素 ， 还能增强免疫力 。那么备孕期吃什么水果？
1、香蕉 。香蕉对于备孕的女性来说是很好的水果 ， 它里面有丰富的叶酸和钾 ， 对预防便秘有很好的效果 。所以在备孕时适当吃一些香蕉 ， 对身体是有好处的 。
2、葡萄 。葡萄里面含有维生素C和铁等 ， 备孕期间吃葡萄可以补充身体营养 ， 也能改善血压 。吃的时候要清洗干净 ， 尽量选择新鲜的葡萄食用 。
3、柑橘 。柑橘包括橙子、柚子和橘子等 ， 这可以根据自己的喜好来选择 。柚子吃了也能下火 ， 对身体也有好处 。吃橙子能补充大量的维生素C ， 而且橘子的口味酸甜 ， 倍受备孕期的女性喜欢 。
4、草莓 。草莓里面含有很多种营养物质 ， 也起到保健的作用 。在备孕期间 ， 适当吃草莓还能补充维生素 ， 而且草莓是每个女性都比较爱吃的水果之一 。
5、无花果 。胡萝卜素在无花果里面含量是最多的 ， 吃了以后能在人体中转化成维生素A ， 能起到给视力和皮肤带来健康的功效 ， 在备孕期间可以适当吃 。
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