【备孕期能输钙和维生素吗】
在一个完整的家庭中 ， 宝宝是每个家庭的希望 。所以现在很多年轻人在备孕期间都是很讲究的 ， 在备孕的时候是不能随便乱吃药的 ， 而且饮食上也需要更多的注意 ， 这样对于孕育一个健康的宝宝能起到很大的作用 ， 那么备孕期能输钙和维生素吗？
在备孕的时候 ， 如果体内缺少钙和维生素的话 ， 是可以适当输点钙和维生素的 。如果检查体内不缺少钙和维生素 ， 那么就不用输钙和维生素 ， 这个都是根据个人的情况来看的 。而且还需要注意的是 ， 一定要做到营养均衡 ， 补钙和维生素也是不能过量的 ， 补充太多了对身体也是没有好处的 。
在备孕期间为了摄入比较多的营养 ， 是需要做到合理的饮食搭配 。对于一些辣的和性凉的食物是坚决不能吃的 ， 不然会影响消化系统 ， 或是造成胃部不舒服的 。最好是吃清淡一些的 ， 蔬菜和水果也要搭配合理 ， 饭后也要适当的运动 ， 适当的散步是可以提高身抵抗力的 ， 抵抗力增高了 ， 对怀孕也是有帮助的 。
在备孕期间需要注意的事项是很多的 ， 为了孕育健康聪明的宝宝 ， 一定要注意不要有压力 ， 也不能挑食 ， 不能熬夜 ， 要保证充足的睡眠 ， 这样体内就不会缺少维生素和钙 。
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