方法一：首先来说，身高和遗传是有关系的，有时候是无法改变的，所以没必要过度追求身高，要保持好的心态 。
【怎么长高最快一些】方法二：想长高的话，可以多吃一些高蛋白质的食物，比如说面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。
方法三：此外进行体育锻炼也是长高的一种方法，运动是人体发育的重要条件 。增高运动应是完全协调使身体发育的运动 。多做些拉伸运动有利于骨骼发育 。只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲 。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观 。
推荐阅读
- 双曲线abc分别表示什么
- 论语一共多少条
- 冷冻的蒜蓉粉丝扇贝蒸多久
- 蓝色的牛仔裤配什么色的上衣好看
- 加减挡位最简单的方法
- 西班牙语专业好不好，就业前景怎么样
- 驴肉和什么煲汤最好
- 简述昆虫记的主题是什么
- 国产梳子排行：白象梳篦上榜，玫姬第五