体寒的人适合吃一些温性的水果，如红枣、栗子、银杏、荔枝、樱桃、杨梅等都是比较好的选择，具体如下：
1.大枣：性温，有补气血、健脾和胃的功效 。对于体质弱的人来说是不错的选择 。
2.樱桃：营养价值很高 。现在正是樱桃大量上市的季节 。樱桃含有丰富的维生素和矿物质，特别适合怕冷的人 。
怕冷的人要注意适当增加阳光，或者选择艾灸 。而且可以适当增加运动，可以使人体的阳气更加旺盛，体质更加强壮 。
【体寒吃什么水果 体寒吃什么水果食物好】
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