【含雌激素的食物有哪些 含雌激素的食物有哪些】
含雌激素的食物不多 。最常见的雌激素是异黄酮，主要分布在豆类中，尤其是大豆中 。粮食、芝麻、洋葱、酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆和核桃也含有一定量的雌激素，但不是很多 。有些水果也含有雌激素，比如夏橙、柠檬、香蕉 。黑色食物和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜也含有少量雌激素 。但是如果你没有感觉到任何不适，就不要管了 。
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