女性怀孕后,身体的情况也和胎儿的生长发育息息相关,因而在饮食上会需要比平常更加注重 。孕检有一项重要的指标是血糖,孕妇高血糖对宝宝会有不好的影响 。为控制高血糖,孕妇更要注意饮食结构的调整 。那么,怀孕血糖高可以吃粉吗?
【怀孕血糖高可以吃粉吗】粉丝中含有大量的淀粉,是含糖量过高的食物,针对血糖高的孕妇建议是要少吃的,且不宜过量 。妊娠期间,建议孕妇每日分5-6餐,尽可能地实现少量多餐 。饮食以清淡高纤维为主,低糖低脂低盐来用食,清淡且营养均衡 。不要挑食,粉丝即使好吃,也不要贪吃 。及时到医院孕检,注意血糖的监测 。这样既维持血糖会在正常范围,也保证自身和胎儿的能量需要 。
另外,高血糖的预防也是很有必要的,一是建议孕前检测,若是高危人群,也就是再孕期更大可能会出现高血糖的人群,那么从怀孕初期就要特别注意饮食和血糖水平的监测 。二是准妈妈在怀孕后,不要盲目多吃来补充营养,主餐仅仅吃水果等 。饮食方面多注意之外,日常作息和适当运动也要同时兼顾做调整 。当然也不要过分担心,怀孕血糖高的孕妇注意调整控制血糖后,也一样会生出健康的宝宝 。
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