【碳酸饮料的好处与坏处】1、碳酸饮料的利益：
（1）适量地喝碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管面对腐化牙齿、导致肥胖的威逼 。但是，依据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研讨发明，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力进步20%，因此可以有效的预防老年痴呆症 。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活泼，而老年痴呆患者的海马区域功效将衰退，海马体萎缩 。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的 。
（2）适量地喝碳酸饮料能起到杀菌抑菌的作用，碳酸饮料中因含有比拟多的二氧化碳，因此喝碳酸饮料能够起到杀菌、抑菌的作用，还能够通过蒸发带走体内过剩的热量，进而起到降温的作用 。因此，在炎热夏季，人们常用它来消暑解热 。碳酸饮料的重要成分是水，饮用以后可以弥补身材因活动和进行性命运动所消费掉的水分和一部分糖、矿物资，这对保持体内的水液电解质平衡有很好的作用 。
2、碳酸饮料的坏处
（1）过度饮用会影响骨骼生长及身高的正常发育，任何东西都有两面性，饮料也不例外 。碳酸饮料中所含的磷酸会下降人体内钙的接收，因此会影响骨骼生长及身高的正常发育 。正处于生长发育期的儿童与青少年，是须要充足的钙质，让骨骼正常的生长发育，保持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度到达最佳的状态，所以青少年不宜经常饮用碳酸饮料 。
（2）过度饮用容易引发缺铁性贫血，饮料中所含的磷酸还会阻碍人体对铁质的接收，铁是制作血液的重要材质之一，人体一旦缺少铁质，就会引起缺铁性贫血的 。正在迅速生长发育的孩子们，也正是须要足够的铁质来迅速造血 。特殊是青春期少女，对铁的须要量更高，因为每个月的月经，会固定丧失大批的铁质 。所以爱好喝碳酸饮料的女孩，更容易产生缺铁性贫血 。
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