高三连续熬夜犯困怎么办，提神的方法有哪些，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮会！
【高三连续熬夜犯困怎么办 有哪些提神方法】
高三熬夜怎么提神 1.风油精 。陪我度过了整个严重缺觉瞌睡的高三岁月 。可以抹在太阳穴、印堂、人中位置、颈后 。其他位置就不推荐了 。
2.中午小睡一会儿 。每天保证15~30分钟的午休时间 。千万别睡太久，只会越睡越困 。起床后用冷水洗把脸 。下午精神倍儿好 。
3.绿茶 。感觉绿茶效果会好点，其他茶的效果好像没有绿茶显著 。（胃不好的少喝绿茶，多喝简直是作死！）
4、每天睡眠少，高强运动是关键通过体育锻炼以及高强运动，尽量让自己身体的精力变得充沛、饱满，这样，本身你就能比其他人少睡一些时间 。再通过心态上的激励以及一些其他的办法（听音乐、喝咖啡等），就能尽量的又少睡一些时间 。但是，注意！每天睡眠时间少的前提是学习强度足够大、大脑足够清晰，否则没有意义 。也就是说，“越学越来劲”，而不是“越学越迷糊” 。为了减少睡眠时间而减少睡眠时间，是没有任何意义的 。
5、午睡、小睡很重要 。在夜晚睡眠时间不很充足的情况下，午睡和小睡能起到很大的效果 。
哪怕只是趴在桌子上睡十几分钟，那也很管用 。
6、“真”、“假” 疲惫感到身体疲惫时，有几种情况，一种是身体活力已经很低了，表现为身体疲惫的同时，感到精神委靡，这种情况，你是“真”疲惫，你必须休息 。如果你不休息，那么，你的身体会越来越差，最后，学习就不能很好了 。另外一种，是身体疲惫但精神不委靡，这可能是“假疲惫”，你要不断激励自己，或者坚持学习，提高狠劲，或者高强运动，疲惫就会克服，而且，你会越来越强 。
熬夜提神神器有哪些 木糖醇口香糖
这是美国最受欢迎的口香糖之一，一粒入口，透心凉 。有点接近薄荷牙膏的味道，当然也有人说就像喝了一口风油精 。嚼到后面舌头有一点发麻，整个人神清气爽 。上课的时候通常是不让吃东西的，但是为了能缓解困意，偷偷吃一小粒口香糖最不容易被老师发现了，而且也没有什么声响 。
薄荷味的鼻通
大小相当于一支润唇膏，两头都可以用 。一边是可以吸的，昏昏欲睡时对着吸一口，可以爽到喉咙！另外一头可以用来涂擦，比如摸到太阳穴上 。除了能唤醒和周公梦游的你，这个鼻通还可以防晕车、晕船，感冒了通鼻塞，被蚊虫叮了止痒等 。
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