1、每天早上被吵醒之后继续睡就会做噩梦 ， 这种情况下就起床 。
2、因为你必须和周围的环境做到合一 ， 不然会影响自己的睡眠 。那就是每天晚上早一点睡 ， 每天早上早一点起来 。
【做噩梦早上如何处理】3、如果不想这么做 ， 患者可以在睡前不要太兴奋 ， 不要吃不容易消化的食物 ， 睡前泡泡脚 ， 喝喝牛奶 ， 喝喝白糖水 ， 这样有助于睡眠 。
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