【做暖宫可以排毒吗】
宫寒常会引发女性月经不调 ， 痛经 ， 会造成女性的内分泌紊乱 ， 所以女性在有宫寒时常会采取暖宫的方式来调理身体 。也有人认为暖宫还有排毒养颜的功效 。那么究竟做暖宫可以排毒吗？
暖宫调理可以对女性的宫寒 ， 月经不调 ， 阴道干涩等一些女性问题进行改善改观 。并有保养生殖系统功能 ， 进球卵巢排卵 ， 改善体质 ， 增加皮肤弹性 ， 促进新陈代谢等功效 。因此女性做暖宫调理是能起到一定的为身体排毒的作用 。但是需注意暖宫调理在经期禁用 ， 应在月经干净后的3~5天以后再进行暖宫调理为宜 。
女性在进行暖宫调理的同时 ， 在日常生活中还需要利用哪些方法来辅助排毒和保养子宫呢？
1. 每天临睡前泡脚 。每天临睡前泡脚是个很好的暖身方式 ， 每天泡脚以15分钟左右时间最好 ， 让身体可以微微出汗 ， 既能排毒也能起到暖宫的作用 。
2. 要适量的运动 。可以给自己制定一个运动健身计划 ， 这样可以促进身体内的体液循环提高身体免疫力 ， 运动出汗的方式也能达到排毒养颜 ， 对于宫寒调理有很好的辅助作用 。
3. 还要注重饮食调理 。宫寒的女性日常要吃暖身的食物 ， 比如 ， 桂圆 ， 花生 ， 羊肉等 ， 不能吃生冷和刺激性食物 。
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