想要快速成功的孕育一个健康的宝宝 ， 这和准爸爸妈妈们自身的身体素质有很大的关系 。尤其是准爸爸是精子活动能力 ， 是非常关键的一项条件 。所以 ， 在备孕前 ， 准爸爸妈妈要做好孕前的检查 ， 那么精子活力36可以怀孕吗？
男性精子的活力在受孕中起到了很关键的作用 ， 如果精子活力在36的话 ， 受孕率将受到一定的影响 。那么如何提高精子的活力？
1、男性的精子比较适应凉爽的环境 ， 所以男性朋友要避免从事一些导致生殖器部位升温的运动 ， 比如马拉松和长距离的骑车运动 ， 可以多参加一些有氧锻炼 ， 同时 ， 体育锻炼对于提高身体素质也有一定的好处 。
2、男性朋友要控制自己的体重 ， 如果男性的身体过度肥胖的话 ， 会导致生殖器部位的温度升高 ， 也会对精子产生一定的影响 ， 从而导致精子活力下降 。
3、减少去桑拿房、蒸气浴室的次数 。高温对于精子有抑制作用 ， 如果长期喜欢蒸桑拿的话 ， 很大可能造成不孕不育 。
3、戒烟戒酒 。吸烟、酗酒对于身体健康不利 ， 对于精子的健康也是不利的 ， 因此戒烟戒酒势在必行 。
【精子活力36可以怀孕吗】
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