没有经历过怀孕的人 ， 如果不是特意关注过相关的内容 ， 对于怀孕后发生的身体变化大概不会有太具体的印象 。
影视剧中的孕妇似乎只是开头恶心一会儿 ， 胃口改变一下 ， 最后痛一会儿 ， 就完成整个怀孕分娩的经历了 。
其实 ， 生过娃的都知道 ， 怀孕哪是那么轻松的事情？怀孕会给女性带来非常多的身体变化 ， 今天我们就一起来看看吧！
其实从怀孕初期开始母体就会为了保护胎儿在不断地调整身体 ， 整个妊娠期间 ， 肌肤、肌肉、关节、肾脏以及心脏等都会受到影响 。
很多人对怀孕的认知仅仅停留在孕吐、停经等层面 ， 更多的认知只有等自己经历了才懂得 。
其实 ， 从胎儿的孕育再到孩子的出生过程 ， 宝妈从身体和心理上都发生着翻天覆地的变化 。
1.皮肤粗糙
有些女性在怀孕后会出现皮肤的色素沉淀 ， 皮肤变差、变黑 ， 尤其是在脖颈处、腋窝处、胸部等地方明显地变黑 。
孕期皮肤变暗主要跟激素有关 ， 怀孕后雌性激素急剧增加 ， 激活人体的黑色细胞 ， 使它大量堆积在皮肤 ， 这种情况会在分娩后激素恢复正常 ， 皮肤颜色会慢慢恢复 。
还有些孕妈孕期脸上会长
妊娠斑
【怀孕了如何处理 怎么知道自己怀孕了没有】 ， 主要是由于孕期妈妈们的免疫力下降 ， 皮肤容易受到损伤 。
虽然在宝宝出生后会逐渐消退 ， 但完全消失的可能性并不大 。
2.妊娠纹+腹直肌分离
随着孕期增长 ， 胎儿在肚子里逐渐长大 ， 孕妇肚子会慢慢被撑大 ， 妊娠纹也会趁机爬上肚皮 。
妊娠纹跟个人皮肤弹性有很大的关系 ， 但大多数宝妈都逃脱不了妊娠纹的命运 。
肚皮除了长纹 ， 还会出现腹直肌分离”
“
的情况 。
腹直肌就是肚子上的八块腹肌 ， 中间有条竖的腹白线 。它具有 保护腹腔内脏、承托腰背部、参与完成排便、咳嗽以及分娩等生理功能 ， 被称为“天然的束腰” 。
怀孕后 ， 肚子不断变大 ， 腹直肌会沿着白线向两侧分开 ， 之后导致腹直肌分离 。
腹直肌分离带来的不仅是肚皮松弛、大肚腩 ， 严重的还有腰酸无力、内脏移位脱垂、骨盆前倾等健康隐患 。
妊娠纹+腹直肌分离 ， 产后的肚皮 ， 用“不忍直视”来形容都不为过 。
3.胸部下垂
受孕激素影响 ， 在怀孕之后宝妈的乳房可能会慢慢地增大一点 ， 而且还会变得特别敏感 ， 有时候看上去乳头周围的皮肤还可能会发暗的情况 。
这时候如果护理不当 ， 很可能会导致乳房下垂 。
4.内脏变化
胎儿从小芝麻变成大西瓜 ， 孕妈的内脏被挤得向上移 ， 变得拥挤 ， 甚至变了形 ， 各种不适也接踵而至 。
孕妈的肺不断被挤压 ， 怀孕六个月后 ， 子宫上升到横膈膜 ， 孕妈的心率开始增加 ， 所以会感到心慌和气短 ， 有胸闷、呼吸困难等现象 。
孕妈的肝、胃等器官被压缩并且位置上移 ， 吃一点就会感到腹胀、饱腹 ， 还有一些孕妈会感到恶心、胃液倒流 ， 所以导致孕妈妈胃酸、胃胀等状况 。
孕妈肠道被压迫变小、位置上移 ， 形成肠道紊乱 ， 导致孕妈妈比平常更容易产生便秘的情况 。
孕妈的膀胱被压扁、变小 ， 很容易形成尿频、尿急、漏尿的现象 。
所以女性怀孕可不仅仅是肚子变大那么简单 ， 身体的所有器官都在为胎儿发育默默奉献 ， 折磨人的妊娠反应没有体验过的人也根本想象不到 。
5.四肢浮肿
孕晚期子宫增大会压迫下肢 ， 使得下肢血液回流受到影响 ， 导致脚踝和小腿发生水肿现象 。
孕妇中后期睡觉时可采取左侧卧位 ， 把下肢垫高15度左右 ， 这样能改善下肢血液回流 ， 减轻水肿的问题 。
6.情绪不稳定
很多准妈妈 ， 在怀孕期间情绪变化比较大 ， 容易发脾气 ， 也容易闷闷不乐、掉眼泪 。
这是因为怀孕后 ， 内分泌系统会逐渐失调 ， 导致激素也会处于不平衡的状态 ， 自然孕妈的脾气和情绪就会发生变化 ， 出现暴躁、焦虑、敏感等不稳定的现象 。
每个人怀孕的症状各不相同 ， 个体差异非常巨大 ， 怀孕真的是一件非常辛苦的事情 ， 也希望孕妈的家人们能在看到此文后多体谅妈妈的不容易 ， 给予更多的关怀和帮助 。
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