测卵泡不用去医院，在家就可以测出来 。想要生一个健康的宝宝，卵泡监测是每个女性都营养要懂的，从而能准确的计算出卵泡的发育情况 。但是大部分的女性还不太会测卵泡，那就随小编一起了解一下自己测卵泡怎么测的？
【自己测卵泡怎么测的】1、可以用排卵试纸
在每次月经干净5天以后，就开始检测，一直到出现弱阳的时候，说明就开始排卵泡了 。此时对于备孕的女性，可以在测到强阳以后隔一天进行同房 。
2、体温检测
可以记录体温，在每天早上醒来以后，也不要起床也不做任何动作，用温度计来测量一下 。如果体温比平常低的时候，大概体温在37.5左右的时候，就是排卵日了 。
3、白带检测
可以通过白带拉丝情况来检测，排卵日的时候白带就会增多，白带就会拉丝 。所以观察白带有没有拉丝，是不是跟鸡蛋清一样透明，就是排卵了，就可进行同房 。
4、计算排卵日
如果月经正常的女性，排卵日会在下次月经倒数第十四天的时候为排卵日，一个星期之内是为排卵期，在这期间同房，是可以增加受孕机率的 。
在排卵期的时候，要放松心情，多锻炼，不要熬夜，饮食有规律 。只要生活习惯好了，排卵也就会正常了，也就能正确的测出排卵日 。
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