猕猴桃是绿色的，个子小小的但是特别好吃 。而且它含有很丰富的维生素，对身体也是有很大益处的 。但是如果女性在月经期间，所有的饮食都是需要注意到的 。如果吃的太生冷会对加重小肚子疼，那么一起了解一下经期能吃猕猴桃吗？
月经是可以吃猕猴桃的，对来月经也不会有伤害 。在月经期间吃猕猴桃，里面的维生素C是可以满足体内所需要的营养 。月经期间是不能着凉的，要注意保暖，不能吃辛辣的食物 。适当的吃猕猴桃是能防止便秘，也能避免盆腔发生充血 。
在月经期间，要做好卫生 。首先月经不能盆浴，要每天用水清洗外阴，内裤也要晒干再穿，也要使用比较好的卫生纸，避免出现感染 。还要注意不能喝冰水，不可以吹冷风，不要洗头发 。可以适当的吃点巧克力或是红糖水来喝，适当的散散步 。
月经期间腹部会很不舒服，所以要注意保暖 。适当的吃猕猴桃也对身体是有好处的，所以可以放心的吃，但要注意的是不能吃的太多，否则也会影响月经量的 。经期是需要补血的，所以可以吃些动物的肝脏，或是红糖水来进行补充 。
【经期能吃猕猴桃吗】
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