水上遇险求救电话号多少？遇险后又该如何自救？

新华社天津4月28日电(采访人员周润健)五一假期将至，天气渐热。乘船旅游、乘船观光、水上运动成为很多人的选择。但是，在享受假期的同时，也要注意用水安全。遇到意外溺水，要冷静处理，学会自救。
交通运输部北海航海保障中心工作人员提醒，旅游或乘船游玩时，一旦因拥堵不慎落水，除了掌握游泳技能外，还要学会自救。不小心落水时，要抓住时机呼救，引起他人注意。尽量抓住水中的漂浮物，如救生衣、救生圈、救生板、木板、泡沫板等。，并利用它们的浮力生存下去；当在水中发生“抽筋”时，保持冷静，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展放松；当不能游泳时，应立即屏住呼吸，尽量后仰头部，用嘴呼吸，尽量保持冷静，直到救援人员到来；当救援者出现时，不要慌张，抓住救援者的手、腿、腰等部位。一定要听从救援者的指挥，让他和你一起游上岸。
同伴落水时，呼救或跑去找人；尝试立即拨打“110”或“12395”求助；紧急情况下，如果实在来不及呼救，可以使用长竹竿或抛绳等工具救助伙伴。
需要提醒的是，不要在人链中联手救人。在水深或水下情况复杂的地区，手拉手救人容易造成更多人落水；不会游泳或者游得不好的人千万不要下水，否则不仅救不了别人，还会丢了性命。特别需要注意的是，未成年人落水后，不允许其他未成年人下水施救。
“正确的心肺复苏姿势应该是双手交叠，用上半身的力量压住胸骨的下部。学生跟我学这个姿势……”在华侨城小学300人的报告厅里，武汉大学中南医院急救中心专家李顺青正在教孩子们心肺复苏的正确姿势。“快按下压力，每分钟100多次……”
夏天来了，夏天就在眼前。东湖丰富多彩的水上活动已经成为学生们夏天游玩的选择。增强学生的水上交通安全意识和应急自救能力是海事监管的重中之重。
武汉大学中南医院急救中心专家教孩子心肺复苏正确姿势。见习采访人员宁秀梅摄
“这种系救生衣的方法是不准确的。领带不能打活结。它们必须打死结，扣子要系好。”在教学生如何正确使用救生衣的过程中，很多上台体验穿救生衣的学生习惯性地打了一个活结。海事处职员解释说:「学生切勿为了方便日后解下而打活结。只有打死结，它们才能避免落水后被水冲走。”
“一旦有人落水，可以拨打110或12395求助。12395想不起来怎么办？学生们读着这个，“在岸上救我。”这个方法是不是马上就记住了？“课上，海事处工作人员结合水上交通安全典型事故，通过互动演示、现场模拟、视频动画等趣味教学方式，向学生生动讲解水上安全知识和自救求生技能。
“我今天才知道，在水中遇险一定不能慌张，可以通过漂浮物或者‘横漂’来等待救助。”五年级一班的彭学良向长江日报采访人员分享了他的学习经历。“‘救救我上岸’，这五个字太好记了。”
【水上遇险求救电话号多少？遇险后又该如何自救？】

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