在平时的生活中，很多人都说在月经期间吃不胖，因为经期新陈代谢功能比较好，多吃也不会胖，所以许多爱美的女性都会选择在月经期间进行减肥，进行疯狂的吃各种食物，就好奇一个问题，那么来月经第几天吃不胖？
1.经期如果不乱吃东西的情况下可以瘦几斤，在月经期间应该多吃一些蛋白质高的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，但是要注意，千万不要吃太甜或者是太腻的食物，容易发胖 。少吃盐，盐物质会增加体内水分滞留的情况，不利于控制体重，而且对皮肤也是不好的 。与此同时多吃一些新鲜蔬菜 。
【来月经第几天吃不胖】2.在月经之前，身体中的孕激素水平会上升，乳房变大，会导致体重增加 。在月经之后，激素水平降低，乳房变小，经血排出体外，这个时候吃的东西都会弥补丢失的体重，所以人们经常会出现吃不胖的感觉 。
在来月经期间没有明确到哪一天吃不胖，只是在这个阶段，多吃一些东西可能不会出现发胖，因为经期时候的女性身体中会排出很多的经血与其他不好的物质，体重就会在一定程度上减轻，因此多吃一些东西体重变化不大 。
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