怀孕后饮食结构需要做出一定的调整 ， 饮食尽量多元化 ， 摄取的营养更加丰富 ， 可以为胎儿发育提供更有利的因素 。大家都知道白萝卜的营养丰富 ， 更有清热泻火的功效 ， 但毕竟孕期比较特殊 ， 那么孕中期能吃酸白萝卜吗？
首先 ， 孕期的饮食要尽量丰富 ， 采取少食多餐的方式 ， 不要暴饮暴食 。怀孕后口味会发生变化 ， 吃酸白萝卜是很好的清口食物 ， 而且其中含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用 ， 可以减低孕期便秘的发生 ， 还有助于孕妇增强机体的免疫功能 。
其次 ， 白萝卜富含维生素C、微量元素还属于粗纤维食物少食对身体好 ， 还可以开胃健脾 ， 清热生津消食化滞 。但是白萝卜虽好但是性寒 ， 还是不建议过量食用 ， 以免加重肠胃的负担造成不良的影响 。
大家都知道在孕期因为身体激素分泌的原因很容易出现便秘 ， 便秘不仅对大人的身体有影响 ， 还会对腹中的胎儿造成影响 。导致肠胃功能失调 ， 消化不好 ， 蹲厕的时间延长 ， 很容易引发孕期痔疮的发生 ， 所以说在孕期一定要注意饮食结构 ， 再好的食物也要注意适量 。
【孕中期能吃酸白萝卜吗】
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