【怀孕可以吃花生吗】女性在发现自己怀孕后 ， 就应该在生活中多加注意了 ， 一定要远离各种的危险 。尤其是对各种的辐射 ， 必须要敬而远之 。在食物的选择上 ， 也应该谨慎一些 ， 以免影响到自已的健康和胎儿的发育 。那么 ， 怀孕可以吃花生吗？
怀孕后是可以吃花生的 ， 而且孕妇吃一些花生还很有益 。吃花生可以促进细胞的发育 ， 增加智力 。想要让未来的宝宝聪明可爱 ， 就要在孕期补充各类的营养 ， 而花生就是很适合孕妇吃的食物 。
花生里面有很多的氨基酸 ， 都是孕妇和胎儿所需要的 ， 其中的赖氨酸 ， 能够提升孩子的智力 ， 而谷氨酸以及天门冬氨酸 ， 能够促进的细胞发育 ， 还可以加强大脑的记忆能力 。所以在孕期适当的吃花生 ， 能够让孩子大脑的发育更加健全 。
虽然孕妇吃花生很有好处 ， 但是也要适量 。特别是在孕晚期 ， 就更不能够多吃 。不然的话就会在孩子降生后 ， 增加出现食品过敏的几率 ， 而且容易让孩子形成过敏体质 。孕妇平时吃花生 ， 每天一把就可以了 。此外 ， 孕妇在食用花生的时候 ， 不能添加辛辣的配料 ， 像是辣椒、八角等 。
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