很多女性会发现在月经期间胃口变得异常的好,在夜间容易出现肚子饿情况,但吃宵夜容易发生肥胖这是众多人都知道的,但也有人说在月经期间不管吃多少东西都不容易发胖,因此人们就想知道在经期期间吃宵夜会不会发胖 。那么,月经期间吃宵夜会胖吗?
【月经期间吃宵夜会胖吗】月经期间吃宵夜会胖吗
月经期间少量吃宵夜不会胖,但经常吃宵夜就会发胖,所以无论是不是在月经期间都不要吃宵夜 。很多人误以为饿了才会吃宵夜,其实很多人是因为习惯而吃,尤其长期吃宵夜对身体健康伤害大,若是偶尔对健康影响不大,还是建议尽量少吃宵夜 。
月经期间哪些食物不能吃
1.酸性食物
经期期间女性需要对酸性食物忌口,由于酸性食物不利于经血排出,大量吃酸性食物容易引起女性发生痛经,所有在月经期间需要对酸性食物忌口,尤其是泡菜、酸菜、柠檬等 。
2.寒性食物
女性无论在什么时期吃寒性食物对健康影响都很大,若在月经期间影响更大,因此寒性食物容易造成经血不通畅,极易引发痛经,严重情况下还会引起女性宫寒,所以寒性食物需要忌口 。
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