生理期是女性特有而且比较特别的一个时期 ， 这段时间内女性的身体处于相对较弱的状态 ， 各方面都需要注意 。那么 ， 月经期怎么保养皮肤？
1、加强饮食上的注意 。经期内女性的身体是比较敏感的 ， 所以应当少吃或不要吃那些容易上火的食物 ， 否则容易生长痘痘 ， 而且皮肤也会变差 。生理期到了 ， 可以吃一些养护身体的食品和清淡的食物 ， 红糖水不仅可以缓解痛经 ， 还有美容和改善皮肤的功效 。
2、保持面部清洁 。在生理期时 ， 女性的内分泌还是比较旺盛的 ， 油性皮肤往往会分泌比较多的油脂 ， 所以要注意养成经常清洗面部的习惯 ， 使用较为温和和刺激性小的洁面乳 ， 减少对身体和皮肤的刺激 。
3、尽量少化妆 。在这段特殊时期里 ， 如果不是特别需要 ， 女性可以少化妆或者不化妆 ， 给肌肤一个休息的时间 ， 有助于皮肤的恢复 ， 减少化妆品对肤质的影响 。
皮肤对于女性的外观容貌还是很重要的 ， 时刻都需要注意保养 ， 尤其是在月经期内 ， 女性更应当在饮食和面部清洁上多注意 ， 尽量少化妆 ， 避免对身体和皮肤造成过于重的负担 ， 影响肤质 。
【月经期怎么保养皮肤】
