【血瘀体质来例假痛怎么办】
很多女生会有来例假时疼痛的经历 ， 平时精神抖擞活蹦乱跳 ， 但一到那几天特殊的日子 ， 恨不能满地打滚 。经常痛经的宝贝们要注意了 ， 你们很有可能是血瘀体质 。大家一定都很想问 ， 血瘀体质来例假痛怎么办？
1.驱寒 。如果你喜欢经常吃冷饮 ， 或者在天气转凉时不注意保暖 ， 寒气就非常容易进入你的体内 ， 引起痛经 。艾草具有很好的驱寒效果 。现在使用艾草驱寒的最方便的办法就是艾灸 。找准对应的穴位 ， 比如气海穴、中极穴和三阴交穴等 ， 用艾灸进行治疗 ， 效果会非常明显 。
2.活血 。身体里的气血活动得不顺畅是造成例假期间疼痛的重要原因 。我们可以用红花加上甜菊叶泡水喝 ， 会有很好的活血通络止痛的作用 。同时 ， 甜菊叶还可以缓解疲劳 ， 喝一喝会让人很舒服 。
3.保持良好的心情 。身体里的气血淤堵也和情绪有着密切关联 。如果长时间工作压力大 ， 或者心理处于抑郁、紧张的状态下 ， 是很容易造成血瘀的 。所以 ， 我们要时刻保持一个美丽的心情 ， 多为自己找些喜欢的活动 ， 舒缓情绪上的压力 ， 再配上前两种方法 ， 痛经就会尽快远离我们啦！
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