水果历来都是老少皆宜的健康食物 ， 不仅仅是因为它的口感好 ， 更因为它对人的身体健康有很大的益处 。女性在月经期间虽然怕冷 ， 但是如果选对了水果 ， 对身体也是有益无害的 。那么 ， 来月经多吃什么水果好？
1.榴莲 。很多女生在每个月来例假的那几天都会有不同程度的肚子痛的症状 ， 那么榴莲就是非常合适的水果 。女性痛经的很大一部分原因就是宫寒 ， 而榴莲具有滋阴补阳的作用 。因此 ， 有痛经的女性可以经常食用榴莲 。
2.木瓜 。丰胸是大家对木瓜最熟知的印象 ， 其实对于女性来说 ， 除了丰胸的作用 ， 木瓜对于缓解宫寒症状也有一定的作用 ， 多食用木瓜特别有利于经期排毒 。
3.牛油果 。牛油果的营养成分可以说在水果当中是相当丰富的 。在月经期间多食用牛油果 ， 可以帮助女性排毒 ， 促进子宫血液循环 。
除了以上三种水果外 ， 柑橘、山楂、樱桃、无花果、西红柿、草莓等等 ， 都是非常适合在月经期间食用的水果 。
女性月经期既是身体的脆弱期 ， 同时也是最佳的排毒期 。所以吃对水果对于身体调养是大有益处的 。当然物极必反 ， 再好的水果也要适量食用 。
【来月经多吃什么水果好】
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