【准备怀宝宝之前喝什么】生育一个健康漂亮的宝宝是很多男女的心愿，特别是结婚后，长辈更希望有孩子在身边嬉戏，享天伦之乐 。这个时候备孕就成了已婚女性非常重要的事情 。怀孕前身体的调理是很重要的，而饮食对于能否把身体调理好起着至关重要的作用，那么准备怀宝宝之前喝什么？
子宫是孕育宝宝的场所，因此子宫健康与否对宝宝的非常重要 。从中医的角度来看促进排卵需要从补益肾气，温暖胞宫开始，让卵巢有正常的功能 。因此不能吃生冷寒凉、辛辣等食物 。因为这些消耗气血，使胞宫变得更寒冷、虚弱 。
1、雄鸡汤 。材料：黄芪15克、女贞子150克、红花10克、小茴香10克、当归15克、大雄鸡1只、广白椒10克、葱白150克 。疗效：能促进排卵 。
2、红糖姜茶 。材料：生姜20克，红糖35克 。疗效：活备、暖宫 。
3、糯米黑豆粥 。材料：糯米60克、黑豆30克 。疗效：改善黄体功能不足 。
4、莲子猪肚汤 。材料：猪肚1个、莲子若干 。疗效：健脾补虚益气 。
除了饮食需要特别注意之外，要戒掉一些不好的习惯，如抽烟、喝酒等，减少熬夜的次数，养成健康规律的作息时间 。同时可以进行一些锻炼，增强体制动，让自己的身体保持在最佳状态 。
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