【早孕期可以吃海参吗】
在这个世界上有无数种食物 ， 供人们饱腹 。但是有一些特殊人群因一些原因 ， 是不能吃一些食物 ， 让这些人很是痛苦 。而孕妇便是这群特殊人群之一 。那么 ， 孕妇怀孕早期能吃海参吗？
孕妇是能吃海参的 。这是因为海参是一种高蛋白、低脂肪的食物 ， 不但富含优质蛋白质 ， 还含有DHA、碘钙等营养元素 ， 适合为正在孕期的孕妇食用来补充身体营养 ， 让宝宝能够更好健康成长 。但是海参属于湿热性食物 ， 吃多了容易上火 ， 因此孕妇食用要适量 ， 一般一周食用不能够超过两次 。
怀孕时期 ， 胎儿对于蛋白质的要求是十分高的 。若是孕妇对蛋白质的摄入不够 ， 是会影响胎儿更好生长发育 。而且 ， 海参中含有人体需要的十几种氨基酸 ， 因此孕妇偶尔吃海参是可以的 。另外 ， 海参中含有DHA ， 这种物质能够提高人体免疫力 ， 也能够帮助胎儿大脑发育 。因此一些孕妇可以通过食用海参来促进胎儿大脑发育正常 。
虽然海参是不错的滋补营养品 ， 但孕妇想要食用海参还是需要注意几点的 。比如孕妇怀孕全时期都可以食用海参 。而且不要空腹食用海参 ， 这样容易闹肚子 ， 最好要搭配其他不相克的食物一起食用 。其实 ， 在女性哺乳期时也是可以食用海参的 ， 有利于身体恢复 ， 提高自身免疫能力 。
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